在 燈 光 下 睡 覺 會 損 害 兒 童 的 視 力
Sleep with a light on damages children's eyesight
九 九 年 五 月 May 1999

  新 的 配 眼 鏡 方 法 可 以 減 少 電 腦 工 作 者 的 眼 晴 壓 力
  陽 光 會 增 加 患 上 白 內 障 的 危 險

在 過 去 數 十 年 ， 患 上 近 視 (short-sighted or myopia) 的 人 不 斷 增 加 ， 約 有 百 份 之 十 的 兒 童 需 要 戴 眼 鏡 。

最 近 ， 美 國 賓 夕 凡 尼 亞 大 學 (Pennsylvania University) 的 舒 爾 眼 睛 學 院 (Scheie Eye Institute) 進 行 了 一 項 研 究 ， 發 現 孩 子 在 燈 光 下 睡 覺 ， 他 們 的 視 力 會 被 損 害 。 那 些 兩 歲 以 下 的 小 孩 ， 如 果 睡 在 燈 光 下 ， 他 們 有 近 視 的 機 會 ， 比 睡 在 黑 暗 中 的 孩 子 要 高 五 倍 。 近 視 是 指 看 遠 方 的 東 西 時 ， 眼 睛 不 能 聚 焦 (focus) 。 這 是 由 於 眼 球 (eyeball) 過 度 的 生 長 ， 尤 其 是 兩 歲 以 下 的 小 孩 ， 眼 球 生 長 得 特 別 快 。

研 究 人 員 訪 問 了 479 位 父 母 ， 他 們 孩 子 現 在 的 平 均 年 齡 是 八 歲 。 結 果 顯 示 10% 的 兒 童 在 黑 暗 中 睡 覺 而 有 近 視 ； 那 些 在 夜 燈 (night-light) 下 睡 覺 的 ， 有 34% 有 近 視 ； 而 那 些 在 房 燈 (room light) 下 睡 覺 的 ， 則 有 55% 要 戴 眼 鏡 。 研 究 組 成 員 之 一 的 史 東 教 授 (Professor Richard Stone) 建 議 家 長 不 要 讓 兒 童 在 燈 光 下 睡 覺 ， 因 為 一 天 二 十 四 小 時 光 明 和 黑 暗 的 比 例 ， 可 能 會 影 響 眼 睛 的 生 長 和 聚 焦 的 發 展 。

當 然 ， 除 了 以 上 的 研 究 結 果 ， 其 他 導 致 近 視 的 因 素 很 多 ， 包 括 父 母 遺 傳 、 長 時 間 閱 讀 、 寫 作 、 看 電 視 和 打 電 腦 遊 戲 機 等 ， 都 會 造 成 近 視 。

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